HYROX Alkeiskurssi 4. 30.6.- 18.8. Ole.Fit Järvenpäässä!

HYROXissa yhdistyvät kaksi urheilun ydinaluetta: kestävyys ja voima! HYROX haastaa kehoa monipuolisesti ja vaatii kilpailijoilta nopeutta, voimaa kuin kestävyyttäkin.

HYROX-kilpailun rakenne

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

• Juoksuosuudet 1km: Jokaisen toiminnallisen harjoituksen välillä kilpailija juoksee kilometrin.

Toiminnalliset osuudet: 

• Hiihtoergometri
• kelkan työntö
• kelkan veto
• Burpee hypyt
• Soutuergometri
• Farmarikävely
• Hiekkasäkki askelkyykyt
• Wall balls (pallon heitto seinään)

Kilpailun rakenne pysyy samana kaikissa tapahtumissa, mikä tekee siitä helposti lähestyttävän ja reilun.

Kenelle HYROX on tarkoitettu?

• HYROX on suunniteltu kaikille kuntotasosta riippumatta. Kilpailussa on erilliset sarjat. 
• Aloittelijat: Vähemmän raskaat painot ja lyhyemmät suoritusajat.
• Ammattilaiset: Haastavampi taso kokeneille urheilijoille.
• Tiimisarjat
• Monipuolisuus tekee HYROXista houkuttelevan lajin aloittelijoille sekä kokeneille urheilijoille. Voit harrastaa myös ilman kilpailusuunnitelmia. 

HYROX-tapahtumat ympäri maailmaa

HYROX-kilpailuja järjestetään ympäri maailmaa! Voit matkustaa kilpailemaan vaikka et olisi koskaan aikaisemmin kilpaillut missään. 

HYROX harjoitukset Ole.Fit Järvenpäässä

Ole.Fit Järvenpää tarjoaa hyvät puitteet lajin harjoittamiseen. Kaikkien tulee käydä alkeiskurssi jonka jälkeen pääset osallistumaan ohjatuille HYROX -tunneille.Tunnit rakentuvat kestävyyslajeista sekä toiminnallisesta treenistä. Tunneilla tehdään monipuolisesti kilpailuliikkeitä, mutta myös paljon muita kuntoa parantavia harjoituksia. 

Alkeiskurssit

Alkeiskurssin kesto 8 viikkoa. Mukaan mahtuu 8hlö/kurssi. Hinta on Ole.Fit Järvenpään laskutusasiakkaille 115€/kurssi ja muille 129€/kurssi. Kurssi järjestetään mikäli osallistujia on vähintään 6hlö/kurssi. Tapaamiset on Ole.Fit Järvenpäässä tai välittömässä läheisyydessä. Tunnin jälkeen mahdollisuus käydä suihkussa/saunassa. Tunnin kesto 60min.

Kursseja vetää koulutetut HYROX valmentajat Iina Musakka ja Oona Dits. Kurssille osallistujan tulee olla yli 16 vuotias. Alaikäisen ilmoittautumisen kurssille tekee huoltaja. 

• Alkeiskurssi 1. Tiistaisin 22.4.- 10.6 klo 19-20 TÄYNNÄ
• Alkeiskurssi 2. Torstaisin  24.4.-12.6 klo 16.30-17.30 TÄYNNÄ
• Alkeiskurssi 3. Keskiviikkoisin 30.4.- 18.6. klo 18-19  TÄYNNÄ Vetäjänä Oona Dits
• Alkeiskurssi 4. Maanantaisin 30.6.- 18.8. klo 18:45-19:45 Vetäjänä Oona Dits

Kurssin jälkeen pääset osallistumaan ohjatuille HYROX viikkotunneille (Ole.Fit Järvenpään jäsenille HYROX viikkotunnit sekä ryhmäliikunta 20€/4vk. Jos et ole Ole.Fit Järvenpään asiakas hinta HYROX -viikkotunneille 40€/4vk) Pystyt harjoittelemaan myös itsenäisesti. Saat joka viikko vaihtuvat HYROX treenit itsellesi. Valmentaja auttaa sinua lajiasioissa sekä pitää kuntotestejä ja auttaa halutessasi kilpailuun valmistautumisessa. 

Ilmoittaudu mukaan alkeiskurssille osoitteessa jarvenpaa@ole.fit 

Mainitse ilmoittautumisen yhteydessä:

• Mille kurssille osallistut
• Oletko Ole.Fit Järvenpään laskutusasiakas
• Sähköposti, kotiosoite, puhelinnumero
• Jos ilmoittautuja on alle 18 vuotias, huoltaja tekee ilmoittautumisen

Ilmoittautuminen kurssille on sitova. Sairaustapauksissa pääset osallistumaan seuraavalle alkavalle alkeiskurssille. 

TREENAA KESÄLLÄ VIERAISSA - KAMPANJA

Oletpa sitten kesällä mökillä, landella, työreissussa tai kesälomamatkalla, treenaaminen onnistuu Ole.Fitissä!

Treenaa kesällä vieraissa kampanja-aika 1.6.-31.8.2025

Ole.Fit Järvenpään jäsenenä pääset treenaamaan kesän ajan myös muille Ole.Fit saleille, pois luettuna Ole.Fit Kerava ja Ole.Fit Savio. Hyödynnä huippuetu!

Nouda oma kesäpassi kuntokeskuksestamme asiakaspalvelun aukioloaikana!

Kun saavut toiseen kuntokeskukseen:

• Sinulla tulee olla mukana Ole.Fit Järvenpäässä täytetty ja voimassaoleva vierailijapassi ja henkilöllisyystodistus.
• Ole.Fit salille pääset treenaamaan aukioloaikojen puitteissa.
• Tarkista täältä kaikki upeat Ole.Fit kuntokeskukset!

Kesäpassi on jäsenille joilla on voimassaoleva laskutusasiakkuus (toistaiseksi voimassaoleva- tai vuosiasiakkuus. Ei koske kuukausi-, kerta-, tai kesäkortteja) Ole.Fit Järvenpään kuntokeskuksessa.

Huikeita kesän tarjouksia! 

Kesäkortti ajalle 19.5.-31.7.

Osta kesäkortti hintaan 80€ helposti verkkokaupasta!

Kesäkortti oikeuttaa sinut käyttämään rajattomasti kuntosalipalveluitamme aina 31.7.2025 asti. Kortti ei sido sinua jatkamaan kesäkauden jälkeen, vaan se päättyy automaattisesti 31.7.2025.

Tarjous voimassa 19.5.- 23.6.2025 asti kuntokeskuksen asiakaspalvelussa sekä verkkokaupassa. Kulkutägi 10€ maksetaan oston yhteydessä. Alle 18 vuotiaalla tulee olla huoltaja mukana noutamassa kulkutägiä. 

Oston jälkeen kulkutägi on noudettavissa asiakaspalveluumme aukioloaikojen puitteissa. 

Kesäkorttiin on mahdollista lisätä ryhmäliikunnat vain 10€/4vk. Ryhmäliikuntakortti sisältää myös sulkapallon sekä Padel -pelit 2x viikossa! Lue lisää verkkosivuilta tai kysy lisää asiakaspalvelusta.
Toimi heti! Mitä nopeammin toimit, sitä suuremman edun saat! Kortti on voimassa ostopäivästä 31.7.25 asti. Kortin voimassaoloaikaa ei voi muuttaa.

Hyödynnä jäsentarjous ja maksa vähintään 12 viikkoa kerralla ja saat 4 viikkoa veloituksetta!

Meillä myös vanhat asiakkaat huomioidaan!

Tarjouksen voit hyödyntää kuntokeskuksen asiakaspalvelussa tai voit maksaa liikuntaeduilla etänä. Liikuntaeduilla maksettaessa tarvitsemme kuitin tai kuvankaappauksen maksusta asiakaspalveluun sähköpostiin. Kuittaamme maksun suoritetuksi ja aktivoimme edun. Maksu pitää suorittaa viimeistään 31.5.25 mennessä. Voit maksaa myös liikuntaeduilla! 

Lisätiedot asiakaspalvelustamme:
044- 2309504 (asiakaspalvelun aukioloaikoina)
jarvenpaa@ole.fit

Maksa vähintään 12 viikkoa, saat 4 viikkoa veloituksetta -tarjous vain kuntokeskuksen vanhoille asiakkaille. Tarjousta ei voi yhdistää muihin alennuksiin. Veloitukseton 4 viikkoa aktivoidaan seuraavasta laskutuskaudesta. Tarjousta ei voi hyödyntää avoimiin laskuihin. Maksetun kauden aikana sopimukseen päteen normaalit irtisanoutumisehdot. Voit hyödyntää tarjouksen kaikkiin toistaiseksi voimassaoleviin- sekä vuosiasiakkuuksiin. Tarjous 4 viikkoa lisätään vuosisopimuksen määräaikaan. Maksua ei palauteta irtisanoutumistilanteessa.