Kampanja-aika 20.12.2025-12.1.2026

Varaslähtö tammikuun treeneihin – ensimmäiset 8 viikkoa vain 19,95€, jonka jälkeen sopimus jatkuu toistaiseksi voimassaolevana.

Tarjous voimassa 12.1.2026 asti kuntokeskuksen asiakaspalvelussa sekä verkkokaupassa. Kulkutägi 10€ maksetaan oston yhteydessä. Alle 18 vuotiaalla tulee olla huoltaja mukana noutamassa kulkutägiä. Oston jälkeen kulkutägi on noudettavissa asiakaspalveluumme aukioloaikojen puitteissa.

Tarjous edellyttää vähintään yhden normaalihintaisen, kokonaisen kalenterikuukauden asiakkuutta tarjouskauden jälkeen (irtisanoutumispäivästä seuraavan kuukauden loppuun). Kuntokeskuksessamme ei ole liittymismaksua.

Ryhmäliikunta mukaan tarjoukseen? Mainitse tästä kulkuavaimen noudon yhteydessä, saat ryhmäliikunnan mukaan tarjoukseen +10€. Jos haluat asiakkuuden jatkumaan päiväkortti-,opiskelija- tai eläkelläishinnalla, mainitse asiasta asiakaspalveluun kulkuavaimen noudon yhteydessä.

Tartu tilaisuuteen ja aloita treenit edullisesti!

Lisätiedot asiakaspalvelustamme:
044- 2309504 (asiakaspalvelun aukioloaikoina)
jarvenpaa@ole.fit

FIT FAT CAMP 2026 – Järvenpään kovin hyvinvointihaaste starttaa tammikuussa!

Ole.Fit Järvenpää käynnistää alkuvuonna Fit Fat Camp -elämäntapamuutosohjelman, joka tuo Järvenpäähän oman version ”suurimman pudottajan” kilpailusta. Ohjelma yhdistää yhteisöllisyyden, tavoitteellisen treenaamisen ja kahden motivoivan valmentajan – ja lopputuloksena on tehokas ja hauska startti vuoteen 2026.

Fit Fat Campiin otetaan vain 10 osallistujaa, jotka jaetaan kahteen joukkueeseen. Joukkueiden kapteeneina toimivat Ole.Fit Järvenpään omat valmentajat Iina ja Jari, jotka suunnittelevat tiimiensä treenit, viikkotavoitteet ja haasteet koko kahdeksan viikon ohjelman ajan.

Kuka on suurin pudottaja?

Ohjelma alkaa orientaatiolla viikolla 3. Kick Off -tapaaminen sisältää:

• InBody-kehonkoostumusmittauksen
• Joukkueiden esittelyn ja jaon
• Ensimmäiset tavoitteet ja ohjeet
• Valmentajien motivaatiopuheet
• Ensimmäisen haasteen

Tästä alkaa kahdeksan viikon matka kohti parempaa kuntoa, jaksamista ja rutiineja!

Yhteistapaamiset

Viikoittaiset Fit Fat Camp -tapaamiset pidetään torstaisin:

• Torstaisin klo 17.45–18.30 (22.1, 29.1, 5.2, 12.2, 19.2, 26.2, 5.3)

Maaliskuussa aikataulu vaihtuu tiistaille:

• Tiistai 10.3
• Tiistai 17.3 – finaali, punnitus ja palkinnot

Mitä Fit Fat Camp sisältää?

• 8 viikoittaista tapaamista / yhteistreeniä
• Treeniohjelmat
• Henkilökohtaiset tavoitteet
• Viikkokilpailut ja tehtävät
• Valmentajien jatkuva tuki
• InBody-mittaukset alussa ja lopussa
• Palkinnot, finaalitunnelma ja voittajan kruunaus

Ohjelman hinta 499€

Kuka on suurin pudottaja?

Fit Fat Camp ei ole pelkkä painonpudotuskilpailu. Se on matka kohti terveellisempiä valintoja, säännöllistä liikuntaa ja hyvää fiilistä – joukkueen ja valmentajan tuella. Lopussa palkitaan suurin pudottaja.

Ilmoittautuminen on nyt avoinna!

Paikkoja on vain 10 – varmista oma paikkasi ajoissa. Ilmoittautuminen päättyy 9.1.2026.

Liity mukaan vuoden motivoivimpaan haasteeseen ja aloita vuosi 2026 uudella draivilla!

👉 Ilmoittaudu mukaan ohjelmaan sähköpostitse: iina.musakka@ole.fit tai joni.beshar@ole.fit

Mainitse ilmoittautumisen yhteydessä:

• Nimi, sähköpostiosoite, puhelinnumero.

Ilmoittautumisen jälkeen saat sähköpostiisi esitietolomakkeen ja lisäohjeet. Ilmoittautuminen kurssille on sitova. 

Uusi vuosi tuo mukanaan uuden alun. Monille se tarkoittaa myös päätöstä panostaa omaan hyvinvointiin ja liikkumiseen. Tammikuu on kuntokeskusten vilkkainta aikaa – ja samalla se kuukausi, jolloin liian moni innostuu liikaa, väsyy liian nopeasti ja luopuu treenistä jo ennen kuin todelliset hyödyt ehtivät näkyä ja rutiini syntyä.

Hyvä uutinen: onnistunut treeni ei vaadi täydellisyyttä eikä ääripäitä. Kestävä treenirutiini syntyy maltista, oikeista valinnoista ja tuesta – ja juuri siinä Ole.Fit haluaa olla apunasi.

Miksi uusi vuosi on täydellinen hetki aloittaa?

Uusi vuosi tuo mukanaan selkeän mielen ja halun muutokseen. Se on loistava lähtökohta, mutta pitkäjänteinen hyvinvointi ei synny hetkellisestä motivaatiopiikistä.

Kestävän treenirutiinin tavoitteena ei ole:

• treenata mahdollisimman kovaa
• muuttaa kaikkea kerralla
• verrata itseään muihin

Sen sijaan tavoitteena on:

• löytää liikkumisen ilo
• rakentaa omaan arkeen sopiva rutiini
• luoda pohja, joka kantaa pitkälle

Aloita pienestä – jatkuvuus voittaa aina

Yksi yleisimmistä virheistä on yrittää liikaa liian nopeasti. Kun keho ei ole tottunut säännölliseen liikuntaan, äkillinen treenimäärän kasvu johtaa usein väsymykseen, kipuihin tai motivaation laskuun.

Parempi tapa on aloittaa maltillisesti: muutama treenikerta viikossa, sellaisia harjoituksia joista pidät ja riittävästi aikaa palautumiselle. Säännöllisyys on tärkeämpää kuin todella raskas treeni joka kerta.

Ammattilaisen apu tekee alusta helpomman

Moni epäröi kuntokeskukseen tulemista, koska ei ole varma mitä tehdä tai mistä aloittaa. Tämä on täysin normaalia – mutta Ole.Fitissä et ole yksin.

Ole.Fit-keskukset ovat paikallisia ja niitä vetävät paikalliset yrittäjät, jotka tuntevat oman keskuksensa ja alueensa ihmiset. Heidän intohimo ja tehtävä on auttaa sinua läpi treeniarkesi – olitpa ensikertalainen, palaamassa tauon jälkeen tai kokeneempi treenaaja.

Ammattilaisen avulla:

• opit turvalliset ja oikeat suoritustekniikat
• saat realistisen ja arkeen sopivan suunnitelman
• vältät yleisimmät aloittelijan virheet

Kun alku on hallittu, treeni tuntuu mielekkäältä – ei kuormittavalta.

Rutiinit syntyvät arjen ympärille, eivät sen kustannuksella

Kestävä treenirutiini ei vaadi täydellistä aikataulua tai jatkuvaa suorittamista. Se vaatii ennen kaikkea joustavuutta ja suunnitelmallisuutta.

Hyviä kysymyksiä ovat: milloin minulla on oikeasti aikaa liikkua, mikä vuorokaudenaika tuntuu luontevalta ja millainen treeni tukee tämänhetkistä elämäntilannettani?

Ole.Fitissä ymmärretään, että elämä ei ole samanlaista kaikilla. Siksi keskukset on suunniteltu tukemaan erilaisia tarpeita – oli kyse sitten omasta rauhallisesta treenihetkestä, tai energisestä yhteisöllisestä fiiliksestä.

Yhteisö kannattelee silloinkin, kun motivaatio horjuu

Motivaatio ei ole pysyvä tila – eikä sen tarvitsekaan olla. Se elää arjen mukana, nousee ja laskee, ja juuri siksi oikealla ympäristöllä on valtava merkitys.

Ole.Fit ei ole vain kuntokeskus. Se on lämmin, matalan kynnyksen yhteisö, jossa:

• sinut kohdataan aidosti ihmisenä
• jokainen saa aloittaa juuri siltä tasolta, missä on
• hyvä fiilis syntyy yhdessä tekemisestä ja toisten kannustuksesta

Kun treenaat paikassa, jossa sinut kohdataan ja jossa on mukava olla, kynnys tulla paikalle madaltuu – myös niinä päivinä, kun sohva houkuttelee enemmän kuin treeni. Yhteisö ympärilläsi muistuttaa, että riittää, kun saavut paikalle juuri sellaisena kuin olet.

Upeat ja elämykselliset tilat tukevat motivaatiota

Viihtyisä, inspiroiva treeniympäristö tekee liikkumisesta luonnollisesti miellyttävämpää. Ole.Fit-keskukset on rakennettu kokonaisuuksina, joissa jokainen yksityiskohta tukee treenikokemusta ja saa olon tuntumaan hyvältä heti ovesta sisään astuessa.

Keskuksistamme löydät modernit, toimivat ja selkeästi jäsennellyt treenialueet sekä harkitun kokonaisuuden, joka luo elämyksellisen ja energisen fiiliksen.

Kun ympäristö tukee sinua ja inspiroi liikkumaan, myös sitoutuminen kasvaa – pienistä hetkistä tulee helpommin pysyvä rutiini.

Muista: täydellistä hetkeä ei ole

Moni siirtää treenin aloittamista, koska “nyt ei ole oikea aika”. Arki, työ ja elämä tuntuvat vievän tilaa kaikelta muulta. Totuus kuitenkin on, ettei täydellistä hetkeä ole olemassa. On vain hetkiä, joissa valitset tehdä itsellesi hyvää – pienesti tai vähän enemmän.

Jos treeni jää välillä väliin, se ei ole epäonnistuminen. Se on osa elämää. Kestävä treenirutiini sallii jouston, lepohetket ja pienet tauot, ja jatkuu sitten taas, kun olet valmis.

Ole.Fit auttaa sinut alkuun

Jokainen Ole.Fit-keskus on omanlaisensa, juuri paikallisen yhteisönsä näköinen. Silti niitä kaikkia yhdistää tämä ydinarvo: aito halu auttaa sinua voimaan paremmin ja löytämään liikkumisen ilon omalla tavallasi.

Paikalliset yrittäjät ja ammattilaiset ovat lähelläsi – tukemassa, ohjaamassa ja auttamassa sinua rakentamaan rutiinin, joka sopii juuri sinun arkeesi ja tavoitteisiisi.

Uusi vuosi on mahdollisuus aloittaa uudella tavalla. Ei kovempaa, vaan viisaammin. Ei yksin, vaan yhdessä.

Tervetuloa Ole.Fitille rakentamaan rutiini, joka kestää!