Personal Trainer Sanna Kolehmainen
Vammojen ja vaivojen ennaltaehkäisyssä yksinkertainen ratkaisu on voimatasojen nosto.
Voiman ja liikkuvuuden lisääntymisen lisäksi tavoitteenani on ohjata asiakkailleni tehokkaita treenejä tekniikasta ja turvallisuudesta tinkimättä.
Minulla on kilpaurheilutausta jääkiekosta. Nykyään voimaharjoittelun lisäksi häärin salibandykentillä ja maastopyörän selässä.
Koulutukset:
- Fysioterapeutti AMK
- Suorituskykyvalmentaja
- Voimaharjoittelun perusteet
Mikäli kaipaat lajia tukevaa voimaharjoittelua, opastusta turvalliseen salitreeniin tai koet muuten tarvitsevasi apua harjoitteluun, ota rohkeasti yhteyttä!
sanna.kolehmainen@ole.fit
